menahan sebak di dada
itu bila kamu hendak
menangis
menahan daripada makan
sesuatu yang tidak sihat
itu bila kamu
nak diet
tapi diri kita
ini sebenarnya menahan
ada benda yang
boleh kita menahan
dan juga benda
kita tidak tahan
tidak tahan panas
tidak tahan sejuk
tidak tahan lapar jika gastrik
namun itu lah diri manusia
banyak benda akan menahan
namun manusia ini
mempunyai limit atau batasnya
ada sampai satu
tahap di mana
kamu sudah pun tidak
dapat menahan lagi
kalau tidak dapat menahan
usahlah cuba untuk menahan lagi
jika makin menahan
makin terseksa
jika menahan di dalam hati lagi lah pedih
orang kata
hati tidak tenang
semua benda tak jalan
Tatkala kamu
ingin menahan sesuatu itu
kamu fikir lah diri kamu
dan jua orang lain
jika ia memberi kebaikan
untuk diri kamu dan orang lain
maka menahan lah
tetapi usahlah menahan
jika ia akan membawa
keburukan untuk diri mu
jika ini yang berlaku
lebih baik kamu tinggalkan
benda seperti itu
atau kamu
buatlah sesuatu yang
boleh kamu melupakanya
menahan selagi kamu
mampu untuk buat
usah menahan jika kamu
sudah tidak dapat
menahannya.....
sebuah nukilan:
H.H
